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Tipps für den ADS Alltag


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Wenn du einmal besonders viel Unordnung in deiner Wohnung hast, überliste dich mit einem Trick. Mach dir für alle zu erledigenden Aufgaben einen Zettel und werfe sie in eine Vase o.ä. Ziehe nacheinander einen Zettel heraus und erledige die Sache sofort. Damit triffst du den natürlichen Neugier-Nerv, und so macht die Arbeit mehr Spaß! Noch besser ist es, wenn auch ein paar Belohnungs-Zettelchen mit in der Vase sind (ein Eis oder eine Pause)!

Viel Spaß beim Austesten!  (Tipp aus dem Simplify Kalender 2010)

 
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Ein toller Tipp, der tatsächlich funktioniert. Du willst abnehmen? Esse eine Zeit nur mit der linken Hand (wenn du Rechtshänder bist). Dadurch ißt man bewußter und langsamer, da die Bewegungen ungeübt sind!

 
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Bild TippsHabt ihr euch heute schon überlegt, was an eurem Tag gut gelaufen ist? Oder gehört ihr auch zu den ewig-Pessimisten, die immer nur wissen, was schief läuft?

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Alle Hinweise/ Empfehlungen ohne jede Gewähr. Fragen Sie in Zweifelfällen immer einen Therapeuten/ Fachkundigen Ihres Vertrauens in einer persönlichen Begegnung. Sofern psychologisch-psychotherapeutische Methoden, Verfahren oder Techniken ausgeführt werden, wird keinerlei Gewährleistung über den Nutzen oder die Unbedenklichkeit dieser Methoden, Verfahren oder Techniken übernommen. Sofern Sie sich in Therapie befinden, sollten Sie diese Methoden auch nicht ohne Rücksprache mit Ihrer Therapeut/In anwenden. Eine Haftung der AutorIn für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen!


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